Jag var jätte rädd för att prata med människor och vågade inte
gå på nån fest eller date.


Men sen gick jag på KBT kognitiv beteende terapi mot social fobi.
Och fick små uppgifter. Att tex fråga nån var en mack låg etc.
Terapin var jätte bra. Man fick utvecklas i lugn takt.

Så efter den våga jag gå och fika med en ny kompis. Vi hade chattat i två år innan.
Men så äntligen våga jag gå och fika. Hon var jätte snäll och så börja
vi prata i telefon och vi såg varann. Helt underbart. Ler.

Sen vågade jag mer och mer. Gick i kyrkan och träffade ytterligare en vän där.

Så har du social fobi, ge inte upp. Gå på KBT terapi mot social fobi
och ta ett steg i taget. Kram :)

Visningar: 71

Kommentera

Du måste vara medlem i Vår Nya Värld för att lägga till kommentarer!

Gå med i Vår Nya Värld

© 2017   Created by Stefan Uhlén.   Drivs med tekniken bakom

Emblem  |  Rapportera en händelse  |  Användarvillkor