Sätt dig ner i en skööön fåtölj

Känn hur kontakten känns med fåtöljen

Ta din tid-ingen stress-andas lätt lungt och naturligt

Föreställ dig nu att du sitter i en skog-en grön vacker skog-du sitter i en tjock matta av löv

När du tittar upp mot löverket ser du hur solen glimmar till genom löv-verket-känner hur dess strålar

lyser till i ditt ansikte.

Se nu hur en grön pyramid av löv bildas runt omkring dig-känn tryggheten från detta härliga pyramidramverk.

Hör hur vinden viskar till dig när den mjukt drar fram genom skogen

solens strålar skiner igenom lövverket-brisen genom skogen omger dig mjukt

Känn nu hur du sakta sänks ner genom denna tjocka matta av löv-känn doften av myllan av dom naturligt komposterade löven som ligger i lager efter lager

Nu sjunker du sakta djupare

Känn hur du passerar genom jord-vatten grus-sten

Längre och längre ner

nu börjar du känna på baksidan och genom dina fötter en vaggande trygg värme

Veckla nu ut din känslo kropp under dig-känn hur moder jord känns

Gör detta utan ansträngning-krama om hella hennes varma röda kärna sompulserar för dig

Sitt kvar i hennes grace så länge du vill-bara njuuut

du vet att hon älskar dig-och hon vet att du älskar henne

När du känner at du är färdig-låt dig sakta stiga till ytan

Denna medation är underbart rogivande

Har upplevt den spontant många gånger

kraum

Visningar: 124

Inlägg i den här diskussionen

Tack, kära Wamma, det var precis vad jag behövde just nu. 

Tack goa ac-härligt at höra-denna har kommit spontant när mitt sinne behövt den

Härligt at den kom till pass

♥som en kompass♥

Tack Lars, mycket vackert och poetiskt skrivet och mycket givande och rofyllt att göra! Jan af Stjärnstoff

Tack min stjärnbroder!

Ljus och värme skickaS>>>>>>

RSS

© 2017   Created by Stefan Uhlén.   Drivs med tekniken bakom

Emblem  |  Rapportera en händelse  |  Användarvillkor